-
Oslo Triatlon 2023
Prosjekt triatlons første hovedmål står for døra. Ett år med regelmessig svømming, sykling og løping for å bli klar, men funker det på løpsdagen?
-
Tre tanker i hodet
Formen er fallende, alderen tynger – hvor kan man finne motivasjonen til å snu det? En genetisk, en miljømessig, og en triggerfaktor leder fram mot en uventet konklusjon.
-
Ironman 70.3 Marbella
Ironman 70.3 Marbella – en reise fra palmesus til total utmattelse. Svømmekaos, fjellklatring på sykkel og zombieløping langs strandpromenaden. Med humor, smerte og mestring tar Rune deg med på en brutal, vakker og uforglemmelig triatlonhelg. Les hele historien – og finn ut hva som egentlig skjedde med svømmeetappen.
-
Sirkeløkonomi
Så jeg skulle avgårde på bortekamp. Den var planlagt inn ganske lenge i forveien, for vi fire faste medlemmene i podcasten Troillprat hadde jo kost oss veldig med å bli peppersprayet og tåregasset av politiet i Lillestrøm i fjor, så hvorfor ikke gjenta suksessen? Konge. Siden jeg nå engang tenkte å stikke nedover, sjekket jeg
-
Dunning-Kruger
Vår helt mistenker at han kan være på vei ut på dypt vann, og forsøker å sette dette i et historisk perspektiv.
-
Trondheim maraton 2023 (21.1)
Selve målestokken på forbedringen gjennom triatlonprosjektet. Overlever jeg ambisjonene? Kan jeg slå en notorisk spice-smugler?
-
Pretty fast (for a fat guy)
Flat track bully eller klatre mot tindene?
-
Ventolina
Kan man hente ut syke konkurransefordeler i siste liten gjennom medisinen? Ligger det en liten Martin S i sivet?
-
København maraton 2023
Alle endene har til slutt stilt seg på linje for løpsdagen. Klarer jeg å innfri egne forventninger, eller lurer det gjedder i sivet igjen?
-
Throwback: Oslo maraton 2007
Jeg har satt meg i flysetet, og ‘Copenhagen Marathon’ som den heter på tradisjonelt dansk vis, venter i andre enden. Jeg er oppkarbet etter det man kan kalle Runes drømmeuke(r) i middagsveien, og til tross for litt såre hamstringer etter noen ubetenksomme oppvarmings-side lunges og den vedvarende kløen (angsten?) i leggmuskler er jeg nok så
-
Vintertriatlon
19. april. Solen skinner, asfalten er tørr, og i opptil flere dager har de raske skoene vært tilbake i drift. Samtidig legges det fortsatt ut langrennsaktiviteter fra Bymarka på Strava, og jeg selv gikk jo pulktur for kun kort tid siden. Det kan bare bety én ting: det er på tide med RUNES SELVPROGRAMMERTE VINTERTRIATLON!
Re:surge 